抓住夏日好时机，冬病夏治正当时｜健康智慧屋

“夏至三庚便数伏”，三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且潮湿闷热的时段。三伏天除了酷暑炎热，也是冬病夏治的好时机。上海市松江区方塔中医医院治未病科医生张继英近日走进《健康智慧屋》节目直播间，针对冬病夏治是什么，冬病为什么要夏治进行知识科普。

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张继英介绍，“冬病”指冬天易发或在冬天加重的病，“夏治”指在夏季三伏时令，通过散寒通络、活血化瘀等治疗措施，使用伏针、艾灸、敷贴等方法和手段，增强机体抵抗病邪能力，同时祛除阴寒之病邪，以预防冬季旧病复发或减缓其症状。

“冬病夏治”可以治哪些病？张继英介绍，常见的呼吸系统疾病、风湿免疫系统疾病、慢性虚寒性消化系统疾病、各种关节痛、老年性虚寒症等都可以在三伏天通过督灸、温针灸、拔罐等手段进行调理。三伏贴是冬病夏治的常见方式，其操作简便易行，副作用小，能显著提高人体免疫能力，从根本上改善疾病的症状，但并不包治百病。

张继英强调，三伏贴并不是每个人都适合，有五类禁忌人群：其一，孕妇及两岁以下的婴儿；其二，热性疾病、阴虚火旺、有疮以及有严重先天性心脏病、糖尿病等器质性疾病患者；其三，对药物过敏的人；其四，皮肤高度过敏，短时间敷贴会大量起泡的人；其五，疾病发作期（如发热、正在咳喘等）病人。

张继英表示，在冬病夏治期间，饮食方面也有忌口。首先，慎用辛燥之品以防伤阴，辛温香燥之品容易导致燥热内盛，所以慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、羊肉、新鲜荔枝等。其次，忌大量服用寒凉之品，大量进食寒食易致中阳受损，脾胃虚弱，轻则泄泻腹痛，重则造成阳虚宿疾。最后，慎食大量肥甘滋腻之品，夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘的食物，易导致内外湿热之邪合击人体。

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《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五11:00—12:00在松江区广播电视台综合频率（fm100.9）和“上海松江”app直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院南部、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等松江区内各大医疗机构的专家，接受市民的问诊咨询。

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主播、编导：刘竑吁昱

编辑：伏高婕（实习生）

上观号作者：上海松江